Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, йод, фосфор, витамин Е, витамин D и А. Он может помочь снизить депрессию, артериальное давление, риск хронических заболеваний, а также помочь в похудении и сжигании жира. Рыбий жир представлен в жидкой форме и в капсулах.